Innebandy

Seriematch mot Storviks SK (vinst 6-5).

Bortamatch i Storvik klockan 20.00 en söndagskväll med dåligt väder. Inga bra grundförutsättningar, men vi bet ihop som lag och gjorde en riktigt bra match.

Hallen är liten och Storvik är duktiga på att utnyttja detta. Spelet blir väldigt grötigt och grisigt, men vi bjöd till och försökte spela bra innebandy ändå. Det känns skönt att det i slutändan betalade sig.

Eftersom Tobbe hade glömt matchkläderna hemma fick jag bilda anfallspar tillsammans med Stefan W. Vi gjorde inte så många byten och lyckades tyvärr dra på oss varsin utvisning som båda gångerna resulterade i mål för Storvik. Ingen toppeninsats alltså.

Jag har noterats för en assist i matchprotokollet vid vårt tredje mål, men jag tror det är ett misstag.

Dåligt med folk resulterade i lite halvkasst tempo. Ingen katastrofträning, men den hade kunnat ge mer. Avslutade med 80 situps (50+30), 50 armhävningar (2*25) och lite gående utfall.

Tidigare idag reklamerade jag mina gamla skor, ett par Adidas Crossover CC 5.1, eftersom de började gå sönder. Stadium var generösa och gav mig full ersättning vilket kändes bra. Jag har varit mycket nöjd med mina Adidas, men de modeller som nu fanns hemma passade mig inte riktigt. Flera försäljare och några lagkompisar har talat sig varma för Asics Gel-Blast 2, och eftersom de kändes bra på fötterna så bestämde jag mig för att prova ett par.

Skorna kändes inte helt bra i början på träningen eftersom de skavde/tryckte lite på undersidan av knylan, men mot slutet av träningen började de kännas riktigt sköna. De får bekänna färg på riktigt på söndag kväll då vi har bortamatch mot Storviks SK.

När jag skulle cykla hem efter träningen var det lufttomt i bakdäcket. Suck! Som tur är förbarmade sig Adam över mig och gav mig skjuts.

Hyfsad träning. Avslutade med 40 situps och 25 armhävningar.

Bara 10 utespelare gjorde tempot ganska lågt (de flesta hade dessutom spelat match tidigare idag). Ingen höjdarträning, speciellt eftersom jag hade rejält ont i vadmuskeln efter en liten smäll på matchen tidigare idag.

Nya tag nästa vecka!

Seriematch mot IBK Alba (oavgjort 5-5).

Jag är besviken och arg! Domarna gjorde en godkänd insats i 59 minuter, men med en minut kvar så drabbades bägge domarna av plötslig blindhet. I en krånglig situation runt vårt mål greppar vår målvakt bollen, men ett slag med full kraft från en Alba-spelare förpassar både boll och arm in i mål (och trasar dessutom sönder vår målvakts hand). Istället för att blåsa frislag för oss (eller möjligtvis frislag för dom nån sekund tidigare) så blåser domarna mål. Fast inte direkt. Domaren blåser samtidigt som bollen går i mål, och ändrar armtecknet från frislag till mål.

Vilda protester följer naturligtvis, och det är uppenbart att domarna vet att dom gjort fel för annars hade åtskilliga GSIBC-spelare blivit utvisade för protest.

Den sura avslutningen till trots så var resultatet inte helt orättvist. Vi spelade bra i första perioden (jag gjorde till och med mål, yeah!), och spelade inte alltför illa i andra perioden. I tredje perioden föll vårt försvarsspel ihop lite, men vi skapade trots allt en massa bra chanser framåt.

Mindre bra träning, i alla fall för min del. Vet inte riktigt vad som var fel, men det kändes inte som om jag fick ut så mycket av träningen vilket är väldigt ovanligt.

Avslutade med 70 situps (40+30) och 50 armhävningar (2*25).

Ännu en träning med lite för få utespelare (12), men bra övningar och hyfsat tempo när vi spelade gjorde att den trots allt gav en hel del.

Avslutade med 80 situps (50+30) och 50 armhävningar (2*25).

Bara 11 utespelare begränsade tempot något, men det var en rolig träning ändå. Mot slutet gav både benen och huvudet upp lite.

Seriematch mot Åmots IF (vinst 8-5).

Äntligen vinst igen! En inte alltför välspelad match som vi vann mycket på grund av fumligt försvarsspel i motståndarlaget.

Jag bildade anfallspar tillsammans med Stefan Westberg, något jag inte alls är van att göra. Den ovana positionen till trots så gick det inte helt åt skogen. Lyckades till och med göra matchens första mål efter pass från Fredrik Blomfeldt.

Förra gången jag spelade forward i en seriematch var i säsongsavslutningen mot Sätra förra året, och även då gjorde jag mål efter pass från Fredrik Blomfeldt. Undras om det finns nån lärdom att dra av detta?

Åter en träning med lite för få utespelare (12), men vi hade i alla fall två målvakter. Tidvis både bra tempo och bra spel.

Avslutade med 4 set * 10 reps av benpress (90 kg), benspark (60 kg), bencurl (60 kg) och vadpress (60 kg). Körde dessutom 50 situps (40+10) och 100 armhävningar (5*20).

Rolig träning men alldeles för få utespelare och bara en riktig målvakt. Bristen på folk till trots så blev det bra tempo både på övningarna och när vi spelade. Vi backar var överrepresenterade så jag fick spela vänster forward. Jag brukar känna mig lite lätt vilsen ibland som back, så gissa om jag var vilsen som forward. Men även en blind höna hittar ett korn ibland och mitt lag stänkte in några mål efter fint passningsspel.

Avslutade med 3 set * 12 reps av benpress (90 kg), benspark (50 kg), bencurl (50 kg) och vadpress (50 kg). Körde dessutom 90 situps (50+40) och 100 armhävningar (20+30+30+20). Räknar man med armhävningarna jag gjorde tidigare idag så blir det totalt 234. Träningsvärk imorgon tro?

Rolig träning med två avbytare per lag och bra tempo. Fick en armbåge över munnen av Kuben (olyckshändelse) som resulterade i lite blodvite och en öm läpp.

Avslutade med 90 situps (40+50) och 50 armhävningar (20+30).

Seriematch mot IK Brynäs (förlust 6-5).

Ännu en förlust, trots att vi ledde med 5-2 en bit in i sista perioden. Det är tråkigt att förlora, och den här säsongen har vi förlorat alldeles för mycket.

Satt själv på bänken hela matchen.

Tre-mot-tre på liten plan med avbytare. Roligt spel och inte alltför lågt tempo gjorde träningen riktigt trevlig. Trots ett ganska tungt pass igår så kändes benen pigga den första timmen, så jag tryckte på ordentligt och jagade boll som en galning.

Medelmåttig träning. Lite dåligt med folk, en ny övning som var något förvirrande och spel som inte riktigt stämde. Två duktiga gäster höjde ribban något, men tyvärr räckte det inte för att göra det till en bra träning.

Min egen insats var inget att skryta med. Fumlade med bollen lite mer än vanligt och missade tydliga direktiv från tränaren för hur uppspelen skulle gå till.

Avslutade med 5 set * 12 reps av benpress (100 kg), benspark (50 kg), bencurl (50 kg) och vadpress (50 kg). Körde dessutom 100 situps (2*50) och 40 armhävningar (2*20).

Efter den allt annat än roliga matchen tidigare idag kändes det skönt att få spela lite "enkel" innebandy. Bra med folk gjorde att tempot var ganska högt, och själv spelade jag hyfsat bra vilket återställde en del av det förlorade självförtroendet.

Benen kändes trots matchen ganska pigga så jag jagade en hel del. Bra konditionsträning!

Avslutade med 60 situps (40+20) och 25 armhävningar (15+10).

Seriematch mot Valbo AIF (förlust 6-2).

En match som lämnar en sur eftersmak. Inte så mycket för att vi förlorade som för sättet vi förlorade på. Vi höll jämna steg spelmässigt med Valbo större delen av matchen, men vi gjorde en massa individuella misstag bakåt och lyckades inte trycka in bollen framåt när vi hade chansen. Dessutom blev det en jäkla massa gnäll på bänken och i omklädningsrummet efteråt. Att gnälla på varandra är inte ett värdigt sätt att uppträda på! Som tur är gnällde vi inte på domarna i alla fall.

Vi spelade ganska bra i BP och lyckades stå emot fem-mot-tre i nästan fyra minuter i andra perioden. I PP gick det dock betydligt sämre, och som grädde på moset lyckades de trycka in minst ett mål precis när deras kille kom in från utvisningsbåset.

Själv gjorde jag en ganska usel insats. Dels gick jag bort mig på deras andra mål och lyckades dra på mig straff+utvisning i min iver att reparera felet. Straffskytten körde en zorro-fint på Putte. Lite tveksamt om finten var helt kosher, det såg ut som om bollen gick bakåt, men mål blev det i alla fall.

Som vanligt var jag ute och irrade lite planlöst, vilket om inte direkt så i alla fall indirekt resulterade i ytterligare ett mål. Fan vad less jag blir på mig själv när jag inte lyckas hålla mig på rätt ställe!

Lite få utespelare (14?) men ändå riktigt bra tempo både på övningarna och när vi spelade. Gjorde själv en hyfsad träning. Handleden är bättre men inte helt bra.

Avslutade med 50 situps och 84 armhävningar (21+25+21+17).

Säsongens bästa GSIBC-träning (hittills). Två målvakter och 16 utespelare gjorde att övningarna blev bra och tempot högt. Dessutom hade vi två riktigt duktiga gäster som ytterligare höjde motivationen och tempot.

Tyckte jag gjorde en ganska hyfsad träning. Riktigt roligt att få spela i det vinnande laget, och som grädde på moset så fick jag hänga ett långskott på David.

Det enda smolket i glädjebägaren är att jag har ont i handleden. Jag fick en liten smäll i en närkamp under matchen mot Norrsundet i söndags, och det gör ondare och ondare för varje träning. Imorgon blir det förmodligen vilodag (är på tjänsteresa), så förhoppningsvis blir handleden bättre.

Avslutade med 80 situps (2*40).

Bara 8 utespelare (Runsjön hade seriematch på eftermiddagen) och två målvakter. Spel 3 mot 3 med en avbytare per lag. Ganska skoj, men inte nåt imponerande spel direkt.

Avslutade med ynkliga 24 armhävningar.

Seriematch mot Norrsundets IF (vinst 6-3).

En onödigt jämn match. Vi är bättre än Norrsundet som lag, men spel på liten plan blir alltid lite chansartat. Dessutom kändes det som om Norrsundet hade bättre fart i benen och mer vilja än oss större delen av matchen. Vi hade dock ett övertag både teknikmässigt (bättre individuella prestationer) och taktikmässigt (delvis fungerande spelsystem).

Norrsundet spelade lite småfult och det kändes som om de försökte provocera oss. Som tur är lyckades vi hålla våra huvuden kalla vilket gjorde att vi fick ett mentalt övertag. Dessutom gnällde vi nästan inget, varken på domarna eller varandra.

Jag gjorde själv en ganska dålig match med en markeringsmiss på ett av baklängesmålen och två utvisningar (den ena var en solklar obstruktion, den andra var för upprepade slag och kändes lite tveksam).

Säsongens sämsta GSIBC-träning (hittills). Bara 9 utespelare (plus 2 målvakter) gjorde att tempot var lågt och övningarna blev lite krystade.

Avslutade med 40 situps och 20 armhävningar.

Bra träning trots lite dålig uppslutning. Skador, skiftarbete och tjänsteresor sätter lite käppar i hjulet för oss.

Avslutade med 65 situps (40+25) och 40 armhävningar (2*20).

Ovanligt få misstag från min sida gjorde träningen lite roligare än vanligt. Ganska bra tempo.

Seriematch mot Strömsbro IF (förlust 8-5).

Jäklar vad surt det känns att ha förlorat den här matchen. Vi började strålande och hade 3-0 redan efter 10 minuter i första perioden, men sen föll vårt spel ihop.

Själv irrade jag runt som en vilsen höna större delen av matchen. Istället för att ligga tätt på motståndarna så gav jag dom utrymme, och det håller inte på den här nivån. Jag vet vad jag borde göra, men när jag väl befinner mig i situationen så viftar jag bara lite med klubban istället för att gå in med kroppen. Precis detta hände på deras 8-5 mål. Jag blir så enormt besviken på mig själv!