Innebandy

Lite mer folk (16 utespelare) och bättre tempo än träningarna förra veckan, men tyvärr bara en målvakt.

De nya skorna fungerade alldeles utmärkt och kändes riktigt sköna. Hade räknat med lite skav och ont, men det uteblev nästan helt. Dessutom så fungerade både ryggen och benen bra vilket var riktigt roligt.

Imorgon är det återbesök hos kiropraktor Niclas Carlson, och på kvällen är det Gästrikecup-tävling vid Skidstavallen. Jag hoppas ryggen och benen fortsätter fungera bra.

Ännu en träning med dålig uppslutning, dåligt spel och lågt tempo. Det är inga bra tecken inför säsongen!

Själv fick jag åter igen ont i benen efter en halvtimme. Efter en hel del stretchande kunde jag i alla fall slutföra träningen (fast det gick inte fort för mig).

11 utespelare och godkänt tempo. Tyvärr började jag känna av smärtor i benen efter en halvtimme och klev av för att inte förvärra problemet.

Nån som har en fungerande rygg att sälja?

Bra träning med 17 utespelare. Kort uppvärmning och sen 90-sekunders matcher med tre lag. De flesta var lite bättre vän med klubban och bollen idag vilket resulterade i högre tempo och roligare spel.

Säsongens första innebandyträning! Riktigt roligt att vara igång igen trots att varken spel eller bollkontroll funkade så bra.

Tyvärr hade vi bara en målvakt ikväll, men jag tror vi var 20 utespelare. Vi körde en ganska lugn träning med en kortare uppvärmning och sen spel i 80 minuter.

Redan efter några minuter började det strama lite i vaderna på ungefär samma sätt som när ländryggen krånglar. Det gjorde mig riktigt orolig, men lite extra stretchning räddade situationen och jag kunde köra fullt resten av träningen utan några större problem.

Säsongens sista träning med Gävle Södra blev en halvdan tillställning. Endast 7 utespelare (varav en gick efter 45 minuter) gör det svårt att få till en bra träning. Jag försökte i alla fall mata på och springa ordentligt för att få lite konditionsträning.

Riktigt bra träning med 15 utespelare, högt tempo och ganska bra spel.

Rolig träning med 12 utespelare och högt tempo. Sista Runsjön-träningen för säsongen.

Bra träning med högt tempo och 17 utespelare.

Bra träning med 13 utespelare och ganska roligt spel. Var lite seg i benen, men det var ganska väntat.

Halv-seriös match mot "gamla" Gävle Södra (förlust 10-9).

Officiellt kallas de veteranlaget. Själv vill de bli kallade legenderna. Vi kallar dom naturligtvis för gubbjävlarna.

En rolig och jämn match som bjöd på några riktigt läckra mål och hyfsat spel. Bra uppladdning inför kvällens lagfest!

Rolig träning med 16 utespelare. Lite dåligt tempo i början men det blev bättre ju längre tiden gick.

Jag var helt omotiverad och dessutom seg i kroppen efter gårdagens cykeltur. Usch vilken dålig träning jag gjorde.

15 utespelare men tyvärr bara en målvakt. Ganska dåligt spel till att börja med, men mot slutet såg det nästan ut som innebandy i alla fall.

Rolig träning med 12 utespelare och ganska högt tempo.

Bara 11 utespelare och lite tveksamt tempo.

Avslutade med 50 armhävningar (2*25) och 50 situps (2*25).

Normal träning med två avbytare per lag. Inte något supertempo, men det flöt i alla fall på ganska bra.

Avlsutade med några oinspirerade situps, armhävningar och chinups.

Normal träning med lite för få avbytare (1 per lag) och bitvis ganska dåligt spel, delvis beroende på ett mycket skitigt golv som fick bollen att hoppa och studsa hela tiden.

Några duktiga gäster drev upp tempot lite så det blev en riktigt rolig träning trots bara 10 utespelare.

Avslutade med 20 armhävningar och 40 situps.

Rolig träning med 14 utespelare och ganska bra tempo.

Avslutade med 100 armhävningar (5*20), 120 situps (2*40 vanliga, 20 vridna, 20 korta) och 15 chinups (4+4+4+3).

Bara 10 utespelare men ändå en rolig träning.

Avslutade med 50 armhävningar (2*25) och 80 situps (2*40).

Rolig träning men kanske inte så givande innebandymässigt.

Rolig träning trots lite folk (bara 6 utespelare).

Gott om avbytare och bra tempo. Tyvärr var jag själv seg och trött efter matchen mot Runsten tidigare idag.

Seriematch mot IBK Runsten (förlust 10-3).

Sista matchen för säsongen blev en dyster tillställning. Vi höll jämna steg i två perioder (2-0, 1-2) med föll ihop som ett korthus i tredje (7-1).

Domarna var riktigt usla vilket gör att förlusten känns lite extra tung.