Träningsjournal

Innebandy

507 pass mellan 24 juni 2007 och 29 april 2012, sammanlagt 13 km och 595 timmar.

21 december 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Rolig men inte så givande träning.

19 december 2010 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:10 timmar

Rolig träning trots lite lågt tempo.

19 december 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1 timme

Seriematch mot Bollnäs/Hertsjö (vinst 9-6).

En match där vi hade initiativet i första perioden, blev av med det i andra och började gnälla, och återtog det i tredje. Gjorde själv en ganska intetsägande match men kände mig ändå hyfsat nöjd efteråt.

16 december 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Riktigt bra träning i två perioder. I tredje så föll vi ihop som ett korthus.

14 december 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Riktigt bra träning med högt tempo och hyfsat spel större delen av tiden.

12 december 2010 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:20 timmar

Kass träning med få avbytare och lågt tempo.

9 december 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Riktigt bra träning med 26 utespelare (16 Södra, 10 Tolvfors).

7 december 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Hyfsad träning trots att det var tre hela femmor i Södra. Kämpade själv på ganska bra men gjorde lite för många misstag för att vara nöjd.

5 december 2010 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:20 timmar

Dålig träning med slarvigt spel och lågt tempo.

5 december 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1 timme

Seriematch mot Karlholms GoIF (vinst 13-10).

Vi spelade bra i första, dåligt i andra och kasst i tredje. Som lag tog vi ännu ett steg bakåt och snart kommer första förlusten mot ett bottenlag om vi inte skärper till oss.

Själv hade jag ett tydligt trendbrott och gjorde massvis med misstag och agerade vilsen höna ett par gånger.

2 december 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Rolig träning trots "bara" 17 utespelare.

30 november 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Ganska dålig träning där både vi och Tolvfors slarvade en hel del.

28 november 2010 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 45 minuter

Rolig men kort träning (jag kom väldigt sent). Fick i alla fall röra lite på mig.

27 november 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1 timme

Seriematch mot Åmots IF (vinst 9-7).

Snön vräkte ner både på väg till och från Ockelbo och gjorde att vi inte fick så mycket tid till uppvärmning trots att matchen sköts fram 15 minuter.

Framåt spelade vi ungefär som vanligt fast utan att imponera. Bakåt slarvade vi och spelade dåligt. Trots att Åmot var ganska dåliga hade vi svårt att skaka av oss dom och de var till och med i ledning några gånger. Domarna var ojämna men fördelade som tur är misstagen ganska jämnt mellan lagen.

Min egen insats är jag riktigt nöjd med. Trenden med få misstag håller i sig och det kändes som om jag hade hyfsad koll på motståndarna. Tror inte jag var inne på nåt baklängesmål men jag är inte helt säker. Tyvärr krånglade ryggen/benen en del och jag trodde jag skulle tvingas kliva av i andra perioden. Smärtorna tilltog dock inte som de brukar och jag kunde bita ihop och slutföra matchen.

25 november 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Ganska kass träning med "bara" 20 utespelare, lågt tempo och slarvigt spel.

23 november 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Ganska dålig träning där vi slarvade alldeles för mycket i början och lät Tolvfors springa ifrån ganska enkelt. I sista perioden klev vi upp och stressade vilket gav bra utdelning.

Kroppen kändes riktigt bra jämfört med igår även om knäna känns lite småslitna. Känns oroväckande att knäna krånglar, men jag tror inte det är nåt allvarligt.

21 november 2010 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:20 timmar

Hyfsad träning med två jämna lag. Sista halvtimmen var mest en plåga för mig eftersom jag var helt slut och både knän och fotsulor gjorde ont.

21 november 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1 timme

Seriematch mot IBK Aston (vinst 6-4).

Hyfsad match där vi hade bra koll i två perioder och ledde ett tag med 6-0. I sista perioden gick Aston ner på folk och stressade oss samtidigt som vi började göra misstag och stirra boll. Kände mig lite vilsen några gånger men trenden med få misstag håller i sig. Skönt!

18 november 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:30 timmar

Bra träning där Tolvfors övade defensivt spel vilket gjorde att vi fick rulla mycket boll. En hel del tuffa närkamper utan några sura miner. Träningsmatchen slutade oavgjort 6-6.

16 november 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Bra träning med högt tempo och hyfsat spel.

14 november 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1 timme

Seriematch mot Storviks SK (förlust 10-5).

Dålig match där jag inte alls fick ut nåt av mitt spel. Dessutom avslutades matchen på ett för oss ganska ovärdigt sätt. Usch!

11 november 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Hyfsad träning där Tolvfors vann två av tre perioder ganska klart. Tidvis spelade vi riktigt bra men det saknades lite skärpa och kommunikation.

9 november 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1:20 timmar

Riktigt bra träning där vi gnuggade på med vårt "nya" spelsystem. Trots två riktigt bra gäster hos Tolvfors så vann vi träningsmatchen med 6-4.

7 november 2010 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:20 timmar

Ganska dålig träning med lågt tempo och slarvigt spel.

6 november 2010 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Tid: 1 timme

Seriematch mot IBK Runsten B (vinst 4-3).

En tidig seriefinal mot de obesegrade juniorerna i Runsten B. Vi gjorde en mycket bra match mot tufft motstånd och kunde lämna Träffen med 3 härliga poäng. Själv gjorde jag ovanligt få misstag och är riktigt nöjd med min insats.