Innebandy

Usel träning med få avbytare och noll tempo.

Seriematch mot Storviks SK (vinst 6-3).

Rolig match där vi spelade riktigt bra med tight försvarsspel. Storvik lyckades bara måla på våra misstag, och eftersom vi gjorde väldigt få misstag så fick inte Storvik in så många bollar.

Själv är jag nöjd med min insats, få misstag och en del bra pass och brytningar.

Riktigt dålig träning med uselt spel.

Bra träning där vi rullade runt på tre backar och två kedjor. Passade även på att köra BP och PP fyra gånger (90 sekunder per gång). Vi släppte bara ett mål under de 6 minuterna vi spelade BP vilket var riktigt skoj.

Bra och rolig träning där jag kunde springa mycket och bli rejält trött.

Hyfsad träning där vi fick öva på det spel vi ska köra mot Runsten på lördag. Tre hela femmor gjorde att backarna fick ovanligt lite speltid, men samtidigt var det skönt med en lite mindre påfrestande träning. Dessutom får jag bra med energi över till morgondagens spinningpass.

Ojämn träning där vi spelade både bra och dåligt.

Medelmåttig träning. Kände mig omotiverad och lite stel.

Seriematch mot Älvkarleby (vinst 12-8).

Ganska stabil seger trots liten plan och tidvis dåligt spel. Själv var jag reserv och fick bara ca. 10 minuters speltid i slutet på matchen.

Ganska dålig träning där vi aldrig riktigt fick spelet att stämma. Själv spelade jag forward och kände mig helt vilse. Knät var ömt och gjorde ont för varje steg, men bet jag ihop gick det att köra för fullt.

Hyfsad träning där vi spelade bra i början men tappade spelet mot slutet. Till skillnad mot i söndags så kändes kroppen fräsch och jag hade bra tryck i benen.

Kass träning utan avbytare. Lågt tempo och dåligt spel. Själv var jag segare än kall kola och kroppen kändes sliten trots vilodag igår lördag.

Seriematch mot Hudik/Björkberg (vinst 7-6).

En match där Hudik stressade oss och sprang hur mycket som helst. Vi spelade ganska tight i 50 minuter och lät inte Hudik komma till så farliga avslut. Sista 10 blev vi dock lite stirriga och gjorde en del misstag. Som tur är lyckades vi hålla undan med minsta möjliga marginal.

Min egen insats var hyfsad förutom den straff jag orsakade med knappt 2 minuter kvar. Var ute och virrade några gånger men lyckades oftast hitta tillbaka innan nåt farligt inträffade. Kroppen var riktigt mör på slutet, innebandy på den här nivån tre dagar i rad är inte optimalt.

Hyfsad träning trots få utespelare. Vi kämpade stenhårt och lyckades vinna träningsmatchen mot Tolvfors precis som igår.

Riktigt bra träning där vi spelade bra och satte press på Tolvfors över hela plan.

Rolig träning där det mesta gick bra för mig och mitt lag. Det roliga tog abrupt slut när jag sprang in i en armbåge med ögat. Jag blödde friskt från ett djupt jack precis bredvid ögat så jag åkte till Södertulls HC och blev limmad och tejpad.

Seriematch mot IBK Alba (oavgjort 9-9).

Intensiv match där Alba stressade högt upp i banan. Tyvärr jobbade vi inte riktigt så hårt som planerat och Alba kunde göra en del billiga mål.

Min egen insats var medelmåttig. Stressade och slog bort lite för många bollar men kämpade hårt och var inte inne på så många baklängesmål. Blev bänkad i sista perioden då vi gick ner på folk för att skapa mer tryck frammåt.

Jobbig träning där jag tyvärr inte hade många rätt. Blev upplurad på läktaren, snubblade på sargen, slog indianare, ...

Det var i alla fall positivt att benen kändes pigga trots gym-passet före lunch. Det funkar alltså att köra gym på förmiddagen och innebandy på kvällen om jag bara hittar tillräckligt med motivation.

Rolig träning där vi inledde bra men tappade något allt eftersom tiden gick. Själv hade jag betongben efter en veckas sjukdom med feber, och dessutom återkom värken i benen som jag ibland dras med.

Det är skönt att vara igång med träningen igen i alla fall. Nu hoppas jag att jag får fortsätta vara frisk och att benen blir bra redan till imorgon efter lite stretching och en god natts sömn. Ska helgardera med en Voltaren innan jag lägger mig.

Seriematch mot Sandviken IBK (oavgjort 5-5).

Toppmötet i division 4 blev en tät tillställning där Sandviken länge såg ut att dra längsta strået. Som tur är ryckte vi upp oss i tredje och ordnade oavgjort i matchens sista minut.

Min egen insats var hyfsad så länge jag var på plan. En onödig utvisning i andra och en riktig idiotutvisning i tredje ger dock en bitter eftersmak.

Ännu en dålig Södra-träning. Tolvfors kunde gå ifrån till 7-0 (?) utan att förta sig innan vi vaknade till. Vi ryckte upp oss lite i 3:e periodens inledning men då var det för sent. Hoppas det går bättre mot Sandviken på söndag.

Pissträning där inget fungerade varken för mig eller resten av Södra-spelarna.

Rolig träning där jag sprang ganska mycket.

Träningsmatch mot Valbo AIF (vinst 9-8).

Rolig match med högt tempo och bra spel. Min egen insats var ganska ok trots att jag sprang vilse några gånger.

Läs mer om matchen på vårt lags hemsida: Träningsmatch mot VAIF

Första träningen på en vecka på grund av sjukdom. 15 utespelare och svängigt spel gjorde träningen rejält jobbig. Vi delade upp lagen åldersmässigt och precis som förra tisdagen så vann vi åldringar.