Träningsjournal

26 april 2009 · Cykling (HappyMTB)

Datum
26 april 2009
Aktivitet
Cykling
Sällskap
HappyMTB
Tid
1:31 timmar
Sträcka
44,7 km
Kommentar

Kort men ganska intensiv tur med Henrik och Göran. Härligt cykelväder idag!

Hem -> Stigslund -> Forsby -> (nästan) Oslättsfors -> Finntä -> Mackmyra -> Valbo -> Hem

Medelhastighet: 29.3 km/h
Stigning: 115 m
Puls medel / max: 157 / 174 slag/min
Zon 5 (90-100%): 26:23
Zon 4 (80-89%): 53:39
Zon 3 (70-79%): 9:27
Zon 2 (60-69%): 1:05
Zon 1 (50-59%): 0:32

GPS-karta över turen

 

← 25 april 200926 april 2009 →