Kort och ganska lugn runda för att känna om kroppen fungerade. Den kråka jag haft i halsen sen i onsdags kväll verkar ha flugit sin kos. Skönt!
Tyvärr hade jag fuktat bandet till pulsklockan lite dåligt så den fick spatt några minuter i början. Jag höll mig i zon 4 (80-90% av HRmax) nästan hela passet dock.
Hem -> Lexe-vägen -> Bäck -> Östanbyn -> gamla Forsbackavägen -> Forsbacka -> Valbo -> Hem
Medelhastighet: 31.1 km/h
Stigning: 160 m