Träningsjournal

Runsjön

153 pass mellan 24 juni 2007 och 29 april 2012, sammanlagt 13 km och 175 timmar.

9 november 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:20 timmar

Bara 11 utespelare begränsade tempot något, men det var en rolig träning ändå. Mot slutet gav både benen och huvudet upp lite.

2 november 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:15 timmar

Rolig träning med två avbytare per lag och bra tempo. Fick en armbåge över munnen av Kuben (olyckshändelse) som resulterade i lite blodvite och en öm läpp.

Avslutade med 90 situps (40+50) och 50 armhävningar (20+30).

26 oktober 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:10 timmar

Efter den allt annat än roliga matchen tidigare idag kändes det skönt att få spela lite "enkel" innebandy. Bra med folk gjorde att tempot var ganska högt, och själv spelade jag hyfsat bra vilket återställde en del av det förlorade självförtroendet.

Benen kändes trots matchen ganska pigga så jag jagade en hel del. Bra konditionsträning!

Avslutade med 60 situps (40+20) och 25 armhävningar (15+10).

19 oktober 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:10 timmar

Bara 8 utespelare (Runsjön hade seriematch på eftermiddagen) och två målvakter. Spel 3 mot 3 med en avbytare per lag. Ganska skoj, men inte nåt imponerande spel direkt.

Avslutade med ynkliga 24 armhävningar.

12 oktober 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:05 timmar

Ovanligt få misstag från min sida gjorde träningen lite roligare än vanligt. Ganska bra tempo.

5 oktober 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:10 timmar

Jag kände mig ganska pigg i benen och huvudet trots matchen tidigare idag. Två avbytare i vardera laget gjorde att tempot var ganska bra. Min egen insats varierade kraftigt, allt från riktigt bra till riktigt uselt. Ibland känns det lite meningslöst att kämpa när medspelarna hellre försöker göra en svår dribbling istället för att slå ett enkelt pass.

Avslutade med 50 situps (30+20) och 30 armhävningar (20+10).

28 september 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:15 timmar

Ovanligt bra tempo och två mycket jämna lag (2 + 3 avbytare). En av de bästa Runsjön-träningarna jag varit på. Som vanligt letar alla ständigt det där snygga öppnande passet, vilket gör att spelet tyvärr blir lite hattigt.

Jag får önska lycka till i seriepremiären nästa lördag! Laget blev uppflyttat till division 2 (Korpen), så man behöver höja sig ett snäpp eller två jämfört med förra året.

14 september 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:10 timmar

17 augusti 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

18 maj 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 30 minuter

Avbruten träning p.g.a. skada (muskelbristning?)

11 maj 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

4 maj 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

20 april 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

13 april 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

6 april 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:15 timmar

2 april 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

30 mars 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

26 mars 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

Träningsmatch mot LEAF

23 mars 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

16 mars 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1:10 timmar

9 mars 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

24 februari 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

17 februari 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

10 februari 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme

3 februari 2008 · Innebandy (Runsjön)

Tid: 1 timme