Runsjön

Det började bra för min del med några fina passningar och nåt mål. Kroppen kändes tung men det flöt ändå på bra i en halvtimme. Sen rasade allt. Jag gjorde enkla misstag i varje spelsekvens och kände mig ständigt felplacerad. Jag borde avbrutit träningen mycket tidigare än jag gjorde för jag blev bara frustrerad och arg sista timmen.

Det är dags att ta tag i konditionsträningen igen snart. Måste bara få lite struktur på vardagen först så jag inte ständigt är dödstrött på grund av för lite sömn.

Hyfsad träning med 16 utespelare. Bra fart i 45 minuter sen började de flesta se ganska vissna ut och spelet blev uselt.

Bra träning med 15 utespelare.

Hyfsat spel i början, uselt på slutet.

Hyfsad träning med 12 utespelare.

Rolig träning med 14 utespelare och tidvis riktigt bra spel. Cyklade till och från innebandyn på plastraketen och passade då på att trycka på ganska friskt.

Sammanlagt var jag ute 2:20 h (90 minuter innebandy, 35 minuter cykel och 15 minuter ombyte).

Hyfsad träning med 12 utespelare.

Rolig träning med 17 utespelare.

Usel träning med 12 utespelare. Obefintligt spel och lågt tempo. Själv staplade jag misstagen på hög.

Rolig träning med 14 utespelare. Första träningen på en vecka, hoppas jag inte blir sjuk igen. Trots tre dagars flytt-misär med femtielva tunga flyttkartonger och andra otympliga saker så kändes det ganska bra i kroppen.

Ganska dålig innebandyträning med bara 11 utespelare. Det började bra men spelet blev snabbt riktigt dåligt.

Själv fick jag lite känningar i benen men det blev aldrig riktigt illa så jag behövde inte avbryta.

Medelpuls: 72%
Maxpuls: 89%

Medelmåttig innebandyträning trots hela 18 utespelare. Spelet var hyfsat i början men blev snabbt sämre. Själv hade jag en riktigt dålig dag med alldeles för många misstag.

Fick i alla fall springa mig lite trött och vaden höll!!!

13 utespelare och roligt spel, men tyvärr fick jag inte vara med mer än 30 minuter. Det började göra ont i vaden efter en snabb rusch och då klev jag av direkt. Förmodligen hade vaden inte läkt ihop riktigt efter skadan i tisdags.

Kass men ändå rolig träning. Bara 8 utespelare gjorde att det inte blev riktig innebandy, men vi hade skoj ändå och lekte en del.

Kände mig fantastiskt orkeslös, trots gårdagens kolhydratsfrosseri.

Riktigt rolig träning med 16 utespelare. Spelet var hyfsat nästan hela tiden. Mina ben kändes tunga trots att jag vilade igår, men det fanns ändå en hel del spring i dom.

Avslutade med 60 steg gående utfall (20+20+20).

Dålig träning med bara 9 utespelare. I början var det ganska roligt, men redan efter en halvtimme började spelet bli lidande och på slutet såg det inte längre ut som innebandy.

Riktigt rolig träning med 17 utespelare. Spelet var lite slarvigt, men intensiteten var hög och jag fick springa mig riktigt trött.

Avslutade med 40 steg gående utfall (20+20).

Hyfsad träning med 12 utespelare. Jag har haft ont i huvudet hela dagen trots att jag tagit värktabletter men det fungerade ganska bra att spela innebandy ändå.

Avslutade med 60 steg gående utfall (20+20+10+10). Gissar på träningsvärk i låren imorgon.

Hyfsad träning trots bara 11 utespelare. Det gick bra för mig och jag fick springa mycket. Kändes som om jag hade lite mer krut i benen än tidigare. Hårdträning och nyttig mat ger effekt!

Enda negativa är att jag sprang så mycket att fotsulorna tog eld. Oskönt!

Hyfsad träning med 12 utespelare. Jag tyckte lagen var ganska jämna, men trots det förlorade mitt lag alla matcherna. Väldigt frustrerande!

Ganska dålig träning utan avbytare (10 utespelare). Själv kände jag mig hängig innan träningen och borde inte varit med. Jag blir inte förvånad om jag vaknar upp och är dödsförkyld imorgon.

Hyfsad träning trots ojämna lag, 15 utespelare. Själv blev jag mer och mer irriterad på mitt eget dåliga spel och efter det femtielfte misstaget rann bägaren över och jag gjorde kaffeved av klubban. Moget...

Ganska kass träning med 14 utespelare. Dåligt spel av båda lagen, plus att jag själv mådde dåligt och hade ont i huvudet. Ny snuva på gång tro?

Rolig träning med 15 utespelare. Tyvärr fick jag smärtor i benen efter en halvtimme men de tilltog inte som de brukar.

Hyfsad träning. Bättre fart på benen än förra veckan men fortfarande ovän med bollen.