Runsjön

Dåligt med folk (bara 11 utespelare) men roligt ändå.

Runsjön hade haft match på eftermiddagen, så tyvärr blev vi bara 9 utespelare. Blev en rolig träning i alla fall med ganska mycket löpning och jagande för mig.

Rolig träning med 13 utespelare. Jag tog det lite lugnt men fick ändå problem med hosta och dessutom började benen göra ont. Avbröt träning och åkte hem och tog ett varmt bad. Hoppas detta släpper snart!

Årets första pass med Runsjön. Trots gårdagens urladdning så kändes benen pigga, så jag passade på att svetta ner mig ordentligt genom att jaga boll och stressa.

Tyvärr har ryggen börjat krångla lite under eftermiddagen, och nu efter passet är den inte alls bra. Kanske blir ett besök hos nån kiropraktor i veckan.

Rolig träning med 12 utespelare och högt tempo. Sista Runsjön-träningen för säsongen.

Bra träning med 13 utespelare och ganska roligt spel. Var lite seg i benen, men det var ganska väntat.

Jag var helt omotiverad och dessutom seg i kroppen efter gårdagens cykeltur. Usch vilken dålig träning jag gjorde.

Rolig träning med 12 utespelare och ganska högt tempo.

Normal träning med lite för få avbytare (1 per lag) och bitvis ganska dåligt spel, delvis beroende på ett mycket skitigt golv som fick bollen att hoppa och studsa hela tiden.

Bara 10 utespelare men ändå en rolig träning.

Avslutade med 50 armhävningar (2*25) och 80 situps (2*40).

Gott om avbytare och bra tempo. Tyvärr var jag själv seg och trött efter matchen mot Runsten tidigare idag.

Bara en avbytare per lag men ändå ganska bra tempo och roligt spel.

Fötterna var ömma efter matchen tidigare idag, men annars kändes det ganska bra.

Avslutade med 50 armhävningar (2*25), 50 situps (2*25) och lite gående utfall.

Bara 11 utespelare gjorde att tempot sjönk i takt med att folk blev trötta. Ändå en riktigt rolig träning!

Avslutade med 40 situps och 25 armhävningar.

Rolig träning med två avbytare per lag och tidvis ganska bra spel. Både benen och hjärnan gav upp mot slutet, men nåt annat var inte att vänta.

Medelmåttig träning med lite för få utespelare där många dessutom spelat match tidigare under dagen.

Min första träning sen förra torsdagen. Har legat sjuk med hög feber och hosta (influensa?). Det gick tungt, men skönt att vara igång igen i alla fall.

Förutsättningarna var bra med två avbytare i varje lag och utvilade spelare. Till och från var det också både högt tempo och hyfsat spel, men större delen av tiden var det ganska dåligt spel och tempot blev därefter.

Avslutade med 40 situps och 30 armhävningar.

Rolig träning med tidvis ganska hyfsat tempo. 13 utespelare gjorde att båda lagen hade avbytare, men det hade inte skadat med ytterligare nån.

Avslutade med 70 situps (40+30) och 60 armhävningar (2*30).

Trots lite för få avbytare så blev det hyfsat tempo hela träningen. Att det dessutom var roligt spel och ganska jämna lag gjorde inte saken sämre.

En bra träning helt enkelt!

Hyfsad träning! Roligt spel som vanligt, men tempot var lite dåligt. Det passade dock mig bra för jag hade rejäl huvudvärk.

Mycket bra träning. Bra tempo, hyfsat spel och 14 sugna utespelare gjorde träningen lite extra rolig.

Avslutade med 80 situps (2*40) och 40 armhävningar (2*20).

Dåligt med folk (bara 9 utespelare) och uselt tempo, men som vanligt blev det i alla fall en ganska rolig träning.

Tyvärr kände jag mig både orkeslös och omotiverad vilket speglades i mitt spel. Men med tanke på att matchen mot Marma slutade bara en timme innan den här träningen började så var det kanske inte så konstigt att det gick lite trögt för mig.

Bra och rolig träning. Första passet med Runsjön på länge där jag var pigg i benen (har normalt sett haft match tidigare samma dag). Det märktes både på benen och huvudet, för så bra som det gick idag har det nog inte gjort på hela säsongen.

Avslutade med 40 situps och 25 armhävningar.

Rolig träning trots att det bara dök upp 9 utespelare. Vi kortade planen och körde 4-mot-4 med en avbytare i ena laget. Inte något supertempo, men ganska bra spel.

Benen stumnade lite på slutet. Lagfest med Gävle Södra igår med en del alkohol, för lite sömn och en match ganska sent på eftermiddagen tog ut sin rätt.

Trots nya "punkteringsskyddade" däck på cykeln lyckades jag få punktering på väg till träningen. Som tur är fick jag skjuts av Fredde hem.

Rolig träning med bra tempo, men det gick riktigt dåligt för laget jag spelade med.

Avslutade med 40 situps och 20 armhävningar.

Bara 10 utespelare gjorde tempot ganska lågt (de flesta hade dessutom spelat match tidigare idag). Ingen höjdarträning, speciellt eftersom jag hade rejält ont i vadmuskeln efter en liten smäll på matchen tidigare idag.

Nya tag nästa vecka!