Dubbel-pass (bas + medel) som jag körde ganska hårt på. Vaknade i morse med en liten kråka i halsen, och hade under passet lite svårt att få upp pulsen, så jag är ändå nöjd med slutresultatet. Lyckades nämligen med konststycket att köra slut på energin precis i början på sista låten, härlig timing!
Tid: 115:18 min
Medelpuls: 152 slag/min (82% av HRmax)
Maxpuls: 170 slag/min (92% av HRmax)