Dubbel-pass (medel + intensiv) som jag körde ganska hårt på. Fick vika ner mig i sista låten då det både började svartna för ögonen och ena benet började krampa (baksida/insida lår).
Tid: 106:36 min
Medelpuls: 157 slag/min (85% av HRmax)
Maxpuls: 181 slag/min (98% av HRmax)