Lunch-runda på I14-spåret. Kroppen kändes tung och steget var kort. Tog det ganska lugnt i början för jag visste inte om jag skulle springa ett eller två varv. När vaderna började ömma redan efter 3 km bestämde jag mig dock för att ett varv fick räcka.
Jag hade tyvärr glömt puls-sensorn hemma.
Tid: 24:01 min
Tempo: 4:35 min/km