Träningsjournal

15 september 2009 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Datum
15 september 2009
Aktivitet
Innebandy
Sällskap
Gävle Södra IBC
Tid
1:30 timmar
Kommentar

Bra träning med 16 utespelare och ganska högt tempo både på övningarna och spelet. Det ser lovande ut inför helgens DM. Nu saknas bara ett fungerande spelsystem, men det löser sig nog.

Avslutade med 3 set * 10 reps av benpress (120 kg), benspark (65 kg) och bencurl (65 kg).

← 14 september 200916 september 2009 →