Träningsjournal

9 juni 2009 · Cykling

Datum
9 juni 2009
Aktivitet
Cykling
Tid
1:30 timmar
Sträcka
47 km
Kommentar

Snabbdistans med en kort bit stig. Lyckades pressa mig själv ganska hårt trots lite sviktande motivation innan passet.

Mötte flera andra cyklister som trotsade det ganska kyliga vädret.

Rutt: Hem -> Testebovallen (halva tävlingsbanan) -> Gamla Bönavägen -> Utvalnäs -> Harkskär -> Utnora -> Björke -> Oppala -> Hille -> Åbyggeby -> Stigslund -> Hem

Medelhastighet: 31.2 km/h
Stigning: 160 m
Medelpuls: 161 slag/min (87% av HRmax)
Maxpuls: 174 slag/min (94% av HRmax)

← 9 juni 200911 juni 2009 →