14-18-14-14-23-13 (96 totalt)
Vecka 3 / dag 1: Omstart från vecka 3. Usch så fort man tappar uthållighet/styrka när man inte tränar armhävningar regelbundet. Tog i alla fall de fem seten enligt planen och klämde dit ett extra set på slutet.
9 juni 2009 · Armhävningar
- Datum
- 9 juni 2009
- Aktivitet
- Armhävningar
- Kommentar