Långt medel-pass som jag körde stenhårt på. Lyckades pressa upp pulsen till 185 slag/min alldeles i slutet på passet vilket är nytt rekord.
Puls medel / max: 162 / 185
Zon 5 (90-100%): 32:24
Zon 4 (80-89%): 27:20
Zon 3 (70-79%): 4:53
Zon 2 (60-69%): 0:19
Zon 1 (50-59%): 0:19