Medel-pass som jag körde stenhårt på. Började trampa ca. 10 minuter innan passet.
Puls: 158 medel / 180 max
Zon 5 (90-100%): 23:20
Zon 4 (80-89%): 24:34
Zon 3 (70-79%): 6:26
Zon 2 (60-69%): 1:25
Zon 1 (50-59%): 0:15
21 januari 2009 · Spinning (Friskis & Svettis)
- Datum
- 21 januari 2009
- Aktivitet
- Spinning
- Sällskap
- Friskis & Svettis
- Tid
- 56 minuter
- Kommentar