Löpträning för första gången på över två månader. En asfalts-runda i Bomhus i beskedligt tempo med ett extra skydd på vänster vad (den jag brukar få ont i).
Med tanke på att jag inte sprungit på två månader, har haft ett långt träningsuppehåll och dessutom kör en tuff diet just nu så tycker jag inte att jag behöver skämmas för tempot.
Provade för första gången Endomondo. Rutten plus lite siffror kan ni se här: 2012-03-01: Löpning
Tid: 33:34 min
Tempo: 5:00 min/km
Medelpuls: 90%
Maxpuls: 96%