Löpträning på asfalt för första gången på länge. Försökte ta det lugnt men pulsklockan påstår att jag höll 4:32-tempo fram tills jag avbröt.
Efter 2 km började jag bli stum i vänster vad, efter 3 km började det göra ont och efter 4.6 km bestämde jag mig för att avbryta och gå hem. Rundan var annars planerad att bli ~9 km, men nu blev den 6.9 km varav 2.3 km snabbgång.
Tid: 21:15 min
Tempo: 4:32 min/km
Medelpuls: 85%
Maxpuls: 91%