Säsongens första GSIBC-träning.
Frivilligt löppass i Hemlingby med Snobben. Trodde några fler skulle dyka upp (bland annat några från Tolvfors) men vädret var inte det bästa.
Vi sprang ett varv på 6:an tillsammans i riktigt hyfsat tempo. Sen cyklade jag hem och Snobben skulle köra lite intervaller.
Varvet: (5.43 km långt)
Tid: 23:36 min
Tempo: 4:20 min/km
Medelpuls: 90%