Lugnt och kort pass för att mjuka upp och testa ryggen/benen. Ett halvlugnt varv vid Testebovallen och sen lite rullande på 5:an i Sätra. Jag var och fick kiropraktor-behandling tidigare idag och var nyfiken på om smärtorna från gårdagens distanspass skulle vara borta. (Det var de!)
Det är kul att jämföra årets tider med fjolårets. Idag körde jag varvet på 8.02 med ett ganska tungt distanspass i benen, lite för hårt pumpade däck och inte alltför hög intensitet. Jag var bara snabbare en enda gång i fjol (7:57), och då tog jag i för kung och fosterland dagen efter en vilodag.
Varvet:
Tid: 8:02 min
Medelpuls: 84%