1 juni 2010 · Löpning

Datum:

1 juni 2010

Träningstyp:

Löpning

Tid:

50 minuter

Sträcka:

10,7 kilometer

Kommentar:

Ett pass längs strandkanten i Tallinn. Första halvan gick i motvind plus att jag tog det lite lugnt (strax under 5 min/km i tempo). Efter vändningen blev det medvind och jag tryckte på ganska friskt bitvis. Var nere under 4.30 min/km tills jag kom in i staden igen med alla korsningar.

Riktigt behagligt väder med 17-18 grader varmt och molnigt.

Tid: 50:08 min
Tempo: 4:41 min/km
Medelpuls: 83%
Maxpuls: 89%