Träningsjournal

8 oktober 2011 · Cykling

Datum
8 oktober 2011
Aktivitet
Cykling
Tid
2:10 timmar
Sträcka
29,2 km
Kommentar

Ett pass vid Skidstavallen med två rundor. Först en lugn och kort runda med två cyklister (Rolf? och Viveka?), och sen en sväng på stök-rundan tillsammans med fyra andra killar. Jag stressade på lite då och då men tog det mestadels ganska lugnt.

Läs mer i bloggen: Soligt höstpass

Hela passet:
Effektiv cykeltid: 1:31 h
Medelpuls: 83%
Maxpuls: 98%

Stök-varvet vid Skidstavallen: (snitslade banan)
Tid utan stopp: 42:46 min
Tid med stopp: 54:26 min

← 7 oktober 20119 oktober 2011 →