Spinning, intervaller på 3-5 minuter med 1 minuts vila. Passet innehöll 10 intervaller men jag tvingades vika ner mig efter 6 då jag började må illa. Kanske jag borde väntat en dag till efter förkylningen med att pressa kroppen till max.
Medelpuls: 81%
Maxpuls: 98%