Core

37 min core. Skulle kört spinning också men fick ont i skallen och hoppade över det. Cyklade till och från träningen i hyfsat tempo.

Medelpuls core: 58%
Maxpuls: 83%

Mitt första core-pass någonsin. Trodde nog att jag skulle klara mig ganska bra med tanke på att jag gör en del armhävningar och situps i samband med andra träningar. Det visade sig dock ganska snabbt att det finns många muskler i bålen, och de situps jag kör tränar bara några få av de musklerna.

Några av övningarna var så jobbiga att jag inte ens klarade dom. Vet inte om det blir några fler core-pass, men det blir absolut lite andra övningar i samband med övrig träning.