Distanspass. Sätra - Skutskär - Långsand - Gårdskär - Nöttö - Älvkarleby - Älvkarleö Bruk - Dalen - Åsbo - Kessmansbo - Sälgsjön - Andersberg - Sätra
Första ordentliga passet på "nya" cykeln blev 10-mila-rundan i ganska högt tempo. Jag var lite orolig över sittställningen innan passet eftersom jag inte hunnit trimma in den riktigt än, men med facit i hand så är nog sittställningen redan ganska bra. Jag är trött men har inte ont någonstans, ett utmärkt slutresultat efter ett distanspass.
Det blev två stopp på vägen, ett i Älvkarleby för att hälsa på mormor och ett efter Hedesundavägen för att säga hej till Magnus "Gaastra" Eriksson.
Medelhastighet: 32.3 km/h
Medelpuls: 150 slag/min (81% av HRmax)