Lunch-runda på I14-spåret med Magnus och Thomas. Vi öppnade lite lugnare än förra gången men ökade istället mot slutet. Nytt personbästa för mig!
Tid: 22:30 min (personbästa med 10 sekunder)
Tempo: 4:17 min/km
Medelpuls: 169 slag/min (91% av HRmax)
Maxpuls: 185 slag/min (100% av HRmax)