20-25-15-15-30 (105 totalt)
Vecka 3 / dag 2: Jag ville så gärna göra 31 armhävningar i sista setet, men det var helt omöjligt. Redan de sista armhävningarna i 4:e setet kändes tunga, men trots detta gick sista setet bra fram till ca. 20 reps. Sen övergick armarna snabbt till ett stadie där de mest kändes som mjuk spaghetti.