Träningsjournal

7 oktober 2008 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Datum
7 oktober 2008
Aktivitet
Innebandy
Sällskap
Gävle Södra IBC
Tid
1:20 timmar
Kommentar

Ganska ordinär träning. Tyvärr bara 13 utespelare, men tidvis riktigt bra tempo ändå.

Glenn och Tobbe älskar verkligen varandra!

Avslutade med 4 set * 12 reps av benpress (100 kg), benspark (50 kg), bencurl (50 kg) och vadpress (50 kg). Körde dessutom 80 situps (2*40) och 45 armhävningar (3*15).

← 7 oktober 20089 oktober 2008 →