Snabbt varv på tävlingsbanan vid Testebovallen. De senaste dagarnas värme har gjort mig slö och seg, men det känns som om sprättbenen ändå är på väg tillbaka efter Mörksuggejakten i söndags.
Jag öste på allt vad jag hade och fick ovanligt bra driv uppför stora backen. Kroknade lite på slutet men kunde ändå rulla i mål bara en sekund långsammare än mitt personliga rekord.
Varvet:
Tid: 7:17 min
Medelpuls: 87%