Hårt och långt distanspass med ett kort stopp vid kiosken i Marma för att fylla på kolhydratsförrådet.
Jag körde Sätra - Golfbanan - Oljehamnen - Brynäs - Bomhus - Skutskär - Långsand - Gårdskär - Karlholm - Marma - Älvkarleby - Älvkarleö Bruk - Dalen - Åsbo - Kessmansbo - Sälgsjön - Andersberg - Sätra. Klicka här för karta!
Effektiv cykeltid: 263 minuter
Medelhastighet: 29.5 km/h
Medelpuls: 78%