Riktigt bra träning med mycket folk, högt tempo och bra skärpa.
Avslutade med 4 set * 12 reps av benpress (90 kg), benspark (50 kg), bencurl (50 kg) och vadpress (50 kg). Körde dessutom 50 situps (40+10) och 50 armhävningar (2*25).
25 november 2008 · Innebandy (Gävle Södra IBC)
- Datum
- 25 november 2008
- Aktivitet
- Innebandy
- Sällskap
- Gävle Södra IBC
- Tid
- 1 timme
- Kommentar