21-25-21-21-12-12-12 (124 totalt)
Vecka 4 / dag 1: Nytt försök, nytt misslyckande. Förra veckan körde jag knappt några armhävningar alls, så bristen på framsteg var inte oväntad. Pressade dock mig själv att göra två extra max-set på slutet för att åtminstone göra de 120+ armhävningar som programmet föreskriver.