Tid: 1:20 timmar
Bra träning med högt tempo och 17 utespelare.
Tid: 1:15 timmar
Bra träning med 13 utespelare och ganska roligt spel. Var lite seg i benen, men det var ganska väntat.
Tid: 1 timme
Halv-seriös match mot "gamla" Gävle Södra (förlust 10-9).
Officiellt kallas de veteranlaget. Själv vill de bli kallade legenderna. Vi kallar dom naturligtvis för gubbjävlarna.
En rolig och jämn match som bjöd på några riktigt läckra mål och hyfsat spel. Bra uppladdning inför kvällens lagfest!
Tid: 1:15 timmar
Rolig träning med 16 utespelare. Lite dåligt tempo i början men det blev bättre ju längre tiden gick.
Tid: 1 timme
Jag var helt omotiverad och dessutom seg i kroppen efter gårdagens cykeltur. Usch vilken dålig träning jag gjorde.
Tid: 1 timme
15 utespelare men tyvärr bara en målvakt. Ganska dåligt spel till att börja med, men mot slutet såg det nästan ut som innebandy i alla fall.
Tid: 1:15 timmar
Rolig träning med 12 utespelare och ganska högt tempo.
Tid: 1:15 timmar
Bara 11 utespelare och lite tveksamt tempo.
Avslutade med 50 armhävningar (2*25) och 50 situps (2*25).
Tid: 1 timme
Normal träning med två avbytare per lag. Inte något supertempo, men det flöt i alla fall på ganska bra.
Avlsutade med några oinspirerade situps, armhävningar och chinups.
Tid: 1:10 timmar
Normal träning med lite för få avbytare (1 per lag) och bitvis ganska dåligt spel, delvis beroende på ett mycket skitigt golv som fick bollen att hoppa och studsa hela tiden.
Tid: 1:15 timmar
Några duktiga gäster drev upp tempot lite så det blev en riktigt rolig träning trots bara 10 utespelare.
Avslutade med 20 armhävningar och 40 situps.
Tid: 1:15 timmar
Rolig träning med 14 utespelare och ganska bra tempo.
Avslutade med 100 armhävningar (5*20), 120 situps (2*40 vanliga, 20 vridna, 20 korta) och 15 chinups (4+4+4+3).
Tid: 1:10 timmar
Bara 10 utespelare men ändå en rolig träning.
Avslutade med 50 armhävningar (2*25) och 80 situps (2*40).
Tid: 1 timme
Rolig träning men kanske inte så givande innebandymässigt.
Tid: 1 timme
Rolig träning trots lite folk (bara 6 utespelare).
Tid: 1 timme
Gott om avbytare och bra tempo. Tyvärr var jag själv seg och trött efter matchen mot Runsten tidigare idag.
Tid: 1 timme
Seriematch mot IBK Runsten (förlust 10-3).
Sista matchen för säsongen blev en dyster tillställning. Vi höll jämna steg i två perioder (2-0, 1-2) med föll ihop som ett korthus i tredje (7-1).
Domarna var riktigt usla vilket gör att förlusten känns lite extra tung.
Tid: 1:15 timmar
Bra träning med högt tempo och bra spel. 16 utespelare gör verkligen skillnad!
Avslutade med 50 armhävningar (2*25), 50 situps (2*25), 10 chinups (2*5) och lite gående utfall.
Tid: 1:15 timmar
Bra träning med 15 utespelare och bra tempo nästan hela tiden.
Avslutade med 50 armhävningar (2*25), 100 situps (40+20+40) och lite gående utfall.
Tid: 1:15 timmar
Bara en avbytare per lag men ändå ganska bra tempo och roligt spel.
Fötterna var ömma efter matchen tidigare idag, men annars kändes det ganska bra.
Avslutade med 50 armhävningar (2*25), 50 situps (2*25) och lite gående utfall.
Tid: 1 timme
Seriematch mot Valbo IBF (vinst 7-6).
Det var med hjärtat i halsgropen som vi till slut lyckades vinna över Valbo. Vi gjorde årets sämsta insats och ingen kom upp i normal nivå.
Själv misslyckades jag med nästan varje långboll, något jag normalt sett är ganska duktig på. Dessutom lyckades jag som vanligt hitta ett rejält bottennapp (markeringsmiss som resulterade i mål).
Skärper vi inte till oss kommer vi få rejält med stryk nästa helg mot Runsten.
Tid: 1:10 timmar
Medelmåttig träning med bitvis uselt spel. Bara 10 utespelare (varav 3 var gäster).
Avslutade med 20 armhävningar, 40 situps och lite gående utfall.
Tid: 1:15 timmar
Bra träning med 12 utespelare och hyfsat spel.
Avslutade med 60 situps (40+20) och 50 armhävningar (2*25).
Tid: 1:15 timmar
Bara 11 utespelare gjorde att tempot sjönk i takt med att folk blev trötta. Ändå en riktigt rolig träning!
Avslutade med 40 situps och 25 armhävningar.
Tid: 1 timme
Seriematch mot Gävle GIK Utveckling (förlust 10-5).
Vi höll ganska jämna steg med GGIK i två perioder vilket vi får vara nöjda med. De leder inte serien överlägset på grund av tur (fast Alba var flera klasser bättre sist vi mötte dom).
Precis som i förra matchen mot GGIK kändes det som om domarna inte var helt opartiska. Vi kan inte skylla förlusten på domarna, men det känns lite extra tungt att ha två extra "motståndare" på planen hela matchen.
Jag spelade hyfsat men lyckades som vanligt få några rejäla bottennapp (en onödig utvisning och en misslyckad rensning, bägge resulterade i mål).