Tid: 1:15 timmar
Usel träning med 12 utespelare. Obefintligt spel och lågt tempo. Själv staplade jag misstagen på hög.
Tid: 1:10 timmar
Rolig träning med 14 utespelare. Första träningen på en vecka, hoppas jag inte blir sjuk igen. Trots tre dagars flytt-misär med femtielva tunga flyttkartonger och andra otympliga saker så kändes det ganska bra i kroppen.
Tid: 1:23 timmar
Ganska dålig innebandyträning med bara 11 utespelare. Det började bra men spelet blev snabbt riktigt dåligt.
Själv fick jag lite känningar i benen men det blev aldrig riktigt illa så jag behövde inte avbryta.
Medelpuls: 72%
Maxpuls: 89%
Tid: 1:10 timmar
Medelmåttig innebandyträning trots hela 18 utespelare. Spelet var hyfsat i början men blev snabbt sämre. Själv hade jag en riktigt dålig dag med alldeles för många misstag.
Fick i alla fall springa mig lite trött och vaden höll!!!
Tid: 30 minuter
13 utespelare och roligt spel, men tyvärr fick jag inte vara med mer än 30 minuter. Det började göra ont i vaden efter en snabb rusch och då klev jag av direkt. Förmodligen hade vaden inte läkt ihop riktigt efter skadan i tisdags.
Tid: 1:10 timmar
Kass men ändå rolig träning. Bara 8 utespelare gjorde att det inte blev riktig innebandy, men vi hade skoj ändå och lekte en del.
Kände mig fantastiskt orkeslös, trots gårdagens kolhydratsfrosseri.
Tid: 1:30 timmar
Riktigt rolig träning med 16 utespelare. Spelet var hyfsat nästan hela tiden. Mina ben kändes tunga trots att jag vilade igår, men det fanns ändå en hel del spring i dom.
Avslutade med 60 steg gående utfall (20+20+20).
Tid: 1:15 timmar
Dålig träning med bara 9 utespelare. I början var det ganska roligt, men redan efter en halvtimme började spelet bli lidande och på slutet såg det inte längre ut som innebandy.
Tid: 1:20 timmar
Riktigt rolig träning med 17 utespelare. Spelet var lite slarvigt, men intensiteten var hög och jag fick springa mig riktigt trött.
Avslutade med 40 steg gående utfall (20+20).
Tid: 1:20 timmar
Hyfsad träning med 12 utespelare. Jag har haft ont i huvudet hela dagen trots att jag tagit värktabletter men det fungerade ganska bra att spela innebandy ändå.
Avslutade med 60 steg gående utfall (20+20+10+10). Gissar på träningsvärk i låren imorgon.
Tid: 1:20 timmar
Hyfsad träning trots bara 11 utespelare. Det gick bra för mig och jag fick springa mycket. Kändes som om jag hade lite mer krut i benen än tidigare. Hårdträning och nyttig mat ger effekt!
Enda negativa är att jag sprang så mycket att fotsulorna tog eld. Oskönt!
Tid: 1:20 timmar
Hyfsad träning med 12 utespelare. Jag tyckte lagen var ganska jämna, men trots det förlorade mitt lag alla matcherna. Väldigt frustrerande!
Tid: 1:20 timmar
Ganska dålig träning utan avbytare (10 utespelare). Själv kände jag mig hängig innan träningen och borde inte varit med. Jag blir inte förvånad om jag vaknar upp och är dödsförkyld imorgon.
Tid: 1:20 timmar
Hyfsad träning trots ojämna lag, 15 utespelare. Själv blev jag mer och mer irriterad på mitt eget dåliga spel och efter det femtielfte misstaget rann bägaren över och jag gjorde kaffeved av klubban. Moget...
Tid: 1:15 timmar
Ganska kass träning med 14 utespelare. Dåligt spel av båda lagen, plus att jag själv mådde dåligt och hade ont i huvudet. Ny snuva på gång tro?
Tid: 1:15 timmar
Rolig träning med 15 utespelare. Tyvärr fick jag smärtor i benen efter en halvtimme men de tilltog inte som de brukar.
Tid: 1:15 timmar
Hyfsad träning. Bättre fart på benen än förra veckan men fortfarande ovän med bollen.
Tid: 1:15 timmar
Säsongens första innebandyträning. Dålig timing och ovän med bollen men det var roligt ändå.
Tid: 1:45 timmar
Träning där vi nötte specifika speldetaljer inför fredagens viktiga kvalmatch.
Tid: 1:15 timmar
Förberedelser inför kvalmatchen.
Tid: 1 timme
Rolig och jobbig träning där vi körde 3-mot-3 med målvakter. Bara 7 utespelare gjorde att mitt lag saknade avbytare men vi höll i bra och vann till slut flest matcher.
Tid: 1:10 timmar
Rolig träning med 16 utespelare. Tyvärr var jag riktigt seg i både skalle och kropp efter eftermiddagens intervaller så det mesta kändes svårt och jobbigt. Lyckades i alla fall skaka liv i kroppen och tömma den på sista energin genom att tokrusa en del.
Tid: 1 timme
Rolig men oerhört jobbig träning. Bara 4 fullt friska utespelare gjorde att vi körde 2-mot-2 mot ett mål i korta men väldigt intensiva matcher. Mina ben var stumma efter cyklingen och jag var redan från början ganska låg på energi (för lite kolhydrater idag). Mot slutet snurrade det i skallen och jag började må illa. Härligt att ta ut sig ordentligt!
Tid: 1:10 timmar
Mycket rolig träning där jag hade bra fart i benen trots att jag tidigare idag kört 2 timmar snabbdistans på cykel. Fick hänga dit ett par mål och passade fram till några fler.
Klev av efter en dryg timme då jag kände att benen inte längre ville vara med. Dumt att riskera en skada eller flera dagars betongben.
Tid: 1:15 timmar
Roligt och mycket jobbigt pass.