Ett fullfartsvarv vid Testebovallen, lite stigsnurrande vid Skidstavallen, gamla Bönavägen ut till Utvalnäs och sen asfalt och cykelväg hem via Bönan och Engeltofta.
Hela passet:
Effektiv cykeltid: 1:33 h
Medelpuls: 79%
Maxpuls: 94%
Varvet:
Tid: 7:28 min
Medelpuls: 88%