Snabbt varv på tävlingsbanan vid Testebovallen plus en sväng runt Hille och Åbyggeby i medelhögt tempo. Benen kändes lite tunga i början, men trots detta flög jag uppför stora backen. Lyckades hålla bra tryck hela varvet och hade hyfsat flyt i stöket.
Det kändes inte som något jättesnabbt varv, så jag blev rejält förvånad när jag såg att det var nytt personligt rekord (bara med 1 sekund, men ändå).
Varvet:
Tid: 7:31 min (personligt rekord med 1 sekund, gamla rekordet här)
Medelpuls: 88%