28 maj 2010 · Cykling
- Datum:
- 28 maj 2010
- Träningstyp:
- Cykling
- Tid:
- 2:36 timmar
- Sträcka:
- 74,2 kilometer
- Kommentar:
Ett halvlungt och halvlångt distanspass. Solen lyste men det blev ändå ganska kallt om fötterna mot slutet.
Kom iväg lite senare än planerat så jag kortade av min långa runda. Jag körde Sätra - Skutskär - Älvkarleby - Älvkarleö Bruk - Dalen - Åsbo - Kessmansbo - Sälgsjön - Andersberg - Sätra. Se kartan här bredvid!
Effektiv cykeltid: 152 minuter
Medelhastighet: 29.3 km/h
Medelpuls: 78%