Gjorde sällskap med Henrik "Snobben" Westergren ut till Bäck i motvinden. Han fortsatte sen över skogen mot Högbo och jag rullade Valbovägen mot Gävle.
Tog en sväng förbi det ställe där I14-spåret (5.25 km) går under E4 för att kolla om vattnet sjunkit undan. Förutom lite gegga så är det nu inga problem att springa där!
Jag drog sen vidare till Testebovallen för ett varv på förra årets tävlingsbana. Den går nu att cykla utan problem, men det är lite småblött på 2-3 ställen. Benen hade blivit lite sura i motvinden ut till Bäck så jag tog det lugnt i början utan en tanke på att försöka maxa. Allt eftersom varvet gick så stegrades dock farten, och sista halvan öste jag på ganska bra. Tiden blev inte lysande, men det finns massvis med tid att hämta om jag bara öser på från början och inte snigelkör där det är blött (ville inte skita ner kläderna inför morgondagens resa).
Varvet:
Tid: 8:34 min
Medelpuls: 87%