Sätra runt på cykelvägen i ganska högt tempo.
Första gången med mina nyinköpta kompressionsstrumpor (X-Socks). Har tidigare haft problem att vaderna blir väldigt trötta när jag springer på asfalt eller när jag tar i väldigt mycket i skogen. Nu kändes det lite bättre under passet trots att det blev ny rekordtid på sträckan. Vi får se hur eftermiddagen och kvällen artar sig, om vaderna fortfarande känns bra ikväll så är investeringen en succé!
Tid: 33:42 min
Tempo: 4:29 min/km
Medelpuls: 168 slag/min (91% av HRmax)
Maxpuls: 181 slag/min (98% av HRmax)