Säsongens första spinning-pass. Ett medel-pass med en instruktör som jag inte kände igen men som var ganska bra.
Jag var trött innan passet, men när musiken väl började så vevade jag på ganska friskt. Sett till medelpulsen så var det ett av de jobbigaste passen jag kört. Jag hoppas benen hinner återhämta sig till morgondagens innebandymatch mot VAIF.
Tid: 44:28 min
Medelpuls: 162 slag/min (88% av HRmax)
Maxpuls: 183 slag/min (99% av HRmax)