Två varv på tävlingsbanan vid Testebovallen med vila mellan varven. Hade egentligen tänkt köra 4 varv på raken och startade därför lite lugnt. Halvvägs genom första varvet så ångrade jag mig dock och skickade på allt jag hade. Med tanke på den ganska lugna början så är 8.07 en riktigt bra tid.
På väg hem började det strama i ljumsken/skinkan på ungefär samma sätt som när ryggen krånglat förut. Fan vad less jag blir!
Varv #1:
Tid: 8:07 min
Medelpuls: 164 slag/min (89% av HRmax)
Varv #2:
Tid: 8:11 min
Medelpuls: 167 slag/min (90% av HRmax)