Det höll nästan inte på att bli nån träning alls idag, men i sista stund tog jag mig själv i kragen och gav mig ut på en löprunda kring Sätra.
Startade i ganska lugnt tempo, men kroppen kändes väldigt pigg så jag ökade långsamt under hela varvet.
Min förra löprunda slutade med att jag fick halta hem med kraftiga smärtor i båda låren. Det känns väldigt skönt att kroppen höll den här gången!
Tid: 34:32 min
Tempo: 4:36 min/km
Medelpuls: 162 slag/min (88% av HRmax)