Kort men ganska intensivt pass på tävlingsbanan vid Testebovallen. Körde tre varv på raken i högsta hastighet, och kapade totaltiden med 29 sekunder jämfört med för fem dagar sen när jag körde ett liknande pass.
Kände mig extremt omotiverad och slö innan passet och höll nästan på att ställa in det, men eftersom solen sken ute så tvingade jag mig iväg trots allt (för imorgon ska det bli skitväder igen enligt SMHI).
En förbättring med 29 sekunder på 5 dagar visar tydligt att formen är på väg tillbaka efter svackan före/under Mörksuggejakten. Jag hoppas få riktiga pang-pang-ben senare i veckan så att jag kan försöka klämma mig ner under 8 minuter på ett varv vid Testebovallen.
Varv #1:
Tid: 8:31 min
Medelpuls: 160 slag/min (86% av HRmax)
Varv #2:
Tid: 8:46 min
Medelpuls: 166 slag/min (90% av HRmax)
Varv #3:
Tid: 8:50 min
Medelpuls: 168 slag/min (91% av HRmax)