18 juni 2009 · Löpning

Datum:

18 juni 2009

Träningstyp:

Löpning

Tid:

24 minuter

Sträcka:

5,3 kilometer

Kommentar:

Lunch-runda på I14-spåret. Kroppen var seg efter gårdagens tävling så det gick inte jättefort.

Tid: 23:44 min
Tempo: 4:31 min/km
Medelpuls: 163 slag/min (88% av HRmax)
Maxpuls: 176 slag/min (95% av HRmax)