9 juni 2009 · Cykling

Datum:
9 juni 2009
Träningstyp:
Cykling
Tid:
1:30 timmar
Sträcka:
47 kilometer
Kommentar:

Snabbdistans med en kort bit stig. Lyckades pressa mig själv ganska hårt trots lite sviktande motivation innan passet.

Mötte flera andra cyklister som trotsade det ganska kyliga vädret.

Rutt: Hem -> Testebovallen (halva tävlingsbanan) -> Gamla Bönavägen -> Utvalnäs -> Harkskär -> Utnora -> Björke -> Oppala -> Hille -> Åbyggeby -> Stigslund -> Hem

Medelhastighet: 31.2 km/h
Stigning: 160 m
Medelpuls: 161 slag/min (87% av HRmax)
Maxpuls: 174 slag/min (94% av HRmax)

© 2007-2011 Daniel Eriksson