Jag hade bara tänkt rulla runt lite och prova benen (hade varit hos en naprapat tidigare på dagen och knäckt till ryggen), men det fina vädret gjorde det omöjligt att motstå frestelsen att gasa lite i tävlingsbanan vid Testebovallen. Magnus och Pär var där också.
Varv #1 (snabbt):
Tid: 8:32 min
Medelpuls: 166 slag/min
Varv #2 (max):
Tid: 8:14 min
Medelpuls: 174 slag/min
Varv #3 (nedvarvning):
Tid: 10:05 min
Medelpuls: 155 slag/min
Med tanke på förutsättningarna (jag har plågats av mystiska smärtor i benen den senaste veckan och inte kunnat träna) så var putsningen av personbästa med 22 sekunder en stor överraskning.