25 april 2009 · Cykling

Datum:

25 april 2009

Träningstyp:

Cykling

Tid:

1:29 timmar

Sträcka:

45,9 kilometer

Kommentar:

Kort och ganska lugn runda för att känna om kroppen fungerade. Den kråka jag haft i halsen sen i onsdags kväll verkar ha flugit sin kos. Skönt!

Tyvärr hade jag fuktat bandet till pulsklockan lite dåligt så den fick spatt några minuter i början. Jag höll mig i zon 4 (80-90% av HRmax) nästan hela passet dock.

Hem -> Lexe-vägen -> Bäck -> Östanbyn -> gamla Forsbackavägen -> Forsbacka -> Valbo -> Hem

Medelhastighet: 31.1 km/h
Stigning: 160 m