Extra långt pass där två instruktörer turades om att leda. Passet var indelat i fyra block, och mellan block 2 och 3 bjöds det på banan och lite godis. Roligt och givande!
Kände mig lite sliten innan passet (har kört hårt några dagar), och det märktes att det var svårt att få upp pulsen. Kroppen ville nog mest vila idag, men jag kämpade mig igenom passet och det är jag glad för. Nu är det 48 timmars vila till nästa pass.
Puls: 152 medel / 170 max
Zon 5 (90-100%): 10:44
Zon 4 (80-89%): 63:57
Zon 3 (70-79%): 17:35
Zon 2 (60-69%): 6:26
Zon 1 (50-59%): 0:00