21 januari 2009 · Spinning (Friskis & Svettis)

Datum:

21 januari 2009

Träningstyp:

Spinning

Sällskap:

Friskis & Svettis

Tid:

56 minuter

Kommentar:

Medel-pass som jag körde stenhårt på. Började trampa ca. 10 minuter innan passet.

Puls: 158 medel / 180 max
Zon 5 (90-100%): 23:20
Zon 4 (80-89%): 24:34
Zon 3 (70-79%): 6:26
Zon 2 (60-69%): 1:25
Zon 1 (50-59%): 0:15